病情分析：你好，从你描述的情况来看，你精神不受控制的一直想一件事，这种症状已经三天了，每次一直想，告诉自己不要想，还是想，满脑子都是，而且这个事和你毫无关系，已经影响到你日常生活，很可能是一种强迫性思维，建议你要放平心态，顺其自然，不要刻意抵制，刻意主动转移一下注意力，把注意力主动转移到你感兴趣的事情上来，可能会好些，如果症状还是出现存在，建议你最好当面看看心理医生