王宗岳所著的《太极拳论》被公认为是太极拳武学经典的巅峰之作，无论是陈式、杨式、武式、吴式、孙式，还是赵堡太极拳，无不奉其为练拳的根本要义、心法，无不用其来指导、规范各门各派的拳架、招式及动作，其理论水平、实践意义，至今无人超越，堪称是旷世佳作！

关于拳论中第四段前四句“立如平准，活似车轮，偏沉则随，双重则滞。”中的“偏沉则随”，则普遍存在不同的理解和解释，给学练者带来迷惑，甚至会产生误解，所以，有必要加以探讨，进行明意，以供习练者根据自身的理解和体悟，做出正确的判断。

但凡习练太极拳的都知道双重是病，所以，“双重则滞”是习练太极拳的大忌，这好理解。可不少拳友以为“偏沉则随”是与“双重则滞”相对应的，是作者所肯定的正确的练法。这个观点是值得商榷的！

大家都知道太极拳应该是单重，只有单重重心才能降低到最低，才最稳定！而且，整个这一段就是讲重心的。开段第一句“立如平准”讲的就是单重，单重即可确保身体稳定、平衡，而且还变换自如！所以，才有了第二句的“活似车轮”，这就对单重进行了肯定！那么，接下来的两种情况就都是毛病了！也就是说“偏沉则随”也是病，是不正确的练法！因为你偏沉了，就很容易被对手牵引，破坏重心而被发出。

故此，正确的练法就是单重，也就是前两句话“立如平准，活似车轮”。

欢迎大家评论，发表看法！