有变化，

首先，体重轻了，每晚泡脚一小时，一个星期，起码能轻3-4斤，亲身体会。

二，秋天了，天凉了，以前上床，半天暖不热被窝，现在一晚上都是热热的，睡觉特别好。

三，以前到冬天就会起皮皮，现在每天泡脚，脚上基本没有死皮了，很光滑。

再就是每天走路也觉得很轻松，以前走路多了，特别疼，现在基本没事，每天走个1万步左右。