杨大夫：打封闭的话会越来越严重，因为什么？病人失去了用自己锻炼康复的机会，实际上自己应该去康复最好。

之前门诊有个人我就让他握拳练习，拿了一个握力器，握了一个月好了。

患者：就是吧，不打没几天就好了，这一打反而都严重了。

打封闭是很有风险的一项治疗技术，尤其是在肌腱止点周围注射（为什么打封闭治不好网球肘？），前面我们做过一些介绍。而对于绝大多数网球肘的患者，虽然是个小毛病，但如果频繁打封闭，经常会导致病情越来越重，因为病人失去了通过自己锻炼而完全康复的机会，因为激素通常会很容易造成肌腱止点的变性甚至损伤，还能导致完全断裂，最终不得不接受手术治疗。我自己的经验：实际上我几个月前刚刚得过网球肘，就利用看书时手里拿个500g的小哑铃练习了几天伸腕抗阻力量，就完全康复了。而且，我在门诊治疗了非常多的网球肘患者，基本上都是通过自己康复好的。之前有一位患者也是网球肘，我就教他用一个弹力球来进行握拳练习，大概过了一个月好了，既没有吃药，也没有打针。这并非奇迹，只是这种基本的正常自然转归，因为我们临床上治疗的患者实在是比较多了，实事才是临床经验的基础。

而我们千万别像这个患者所说的：就是吧，之前疼过，不打封闭没几天就好了。这次复发，打了之后反而严重了！

当然，这些在临床上都叫做“个案”，不能代表真正的科学结果。相关的结果，大家可以看看我基于临床经验发表的几篇文章：哪些人最容易得网球肘？医生提醒：得了网球肘别再打封闭、做小针刀了。