仁清法师：十念法具体是什么及来历

十念法具体是什么大家知道吗？具体怎么做大家知道吗？进一口气为一念，念至十口气，这种念法，就叫十念法。进一口气是什么意思呢？就是大吸一口气，就是南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……，你别管念多少遍，就是念20多遍，25遍，30遍等等，人这个一口气大小不一样，憋气程度不同，进这一口气，这一口气不能再憋了，没有了，再呼吸一口，这一口气为一念。就是十口气念法叫十念法。

大家应该知道这个十念法门是怎么来的。这个法门是怎么来的？“乃宋慈云忏主，为王臣政务繁剧，无暇修持者所立也”。是宋朝的，有个出家人，叫慈云法师，为了那些忙于政务的官宦人家，他们忙于应酬，叫咱们说就是忙于上班的人。他们无暇念佛，福报非常的大，生不起信心来念佛，那怎么办呢？这个慈云忏主给他做了这么一个仪规，让这些非常没有时间的人，而行持的这么一种修法。

后来解释了，“何以令尽一口气念，以众生心散，又无暇专念，如此念时，借气摄心心自不散，然须随气长短，不可强使多念，又止可十念，不可二十，三十时，多易伤气”。因为这个是深呼吸嘛，深呼吸阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛……，你要是老是这样念就伤气了，是这个意思。再就是你总是憋气的话，你那个心老是在憋气上，不是在念佛上了，不是以阿弥陀佛来摄心了，是以憋气来摄心了，也不要说一定要念到多少句，那成了数数了。那成了以数数来摄心了，不是以阿弥陀佛名号来摄心了。

摘自仁清法师《印光文钞净土法要》

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