大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的第77式——上步骑鲸这一式子的跟练要求。 一、整体跟练 首先是整体跟练要求。此式总共有两个动作。 1、第1个动作: 我们接上一式动作,眼法朝向左前,随着身形变化,它会略偏向我们身体的右前方向; 身体向左转; 步型变为右前虚步; 手上动作为进步抱缠法。 2、第2个动作: 眼法不变; 身体向右转; 步型不变; 手上动作为抱缠变挒法。 二、分述要求 关于它的分述要求: 1、眼法: 我们的眼法朝向左前方向,随着身形的变化,它会略偏向右前。 2、身法: 关于它的身法分别为两转。 第1个动作:左转; 第2个动作:右转。 3、步法: 步法由上一式的左仆步变为右前虚步,两个动作都是右前虚步。 4、手法: 手法分别为: 第1个动作:进步抱缠; 第2个动作:抱缠变挒。 好的,关于此式的跟练要求,我今天先演示到这里,感谢大家! |