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-第十五周 12月5日至12月9日- 星期一 菜品 五香烤鸡翅（鸡全翅110g）、红烧土豆丁（土豆90g、胡萝卜20g）、蒜蓉双花（菜花80g、西蓝花40g） 主食 米饭（100g）、南瓜馒头（50g） 小食 酸奶（90g） 汤粥 小米粥（150g）
星期二 菜品 养生腱子肉（腱子肉70g、山药20g、胡萝卜5g、莴苣20g、干枣片5g）、宫爆杏鲍菇（肉丁10g、杏鲍菇90g）、蒜蓉小白菜（小白菜100g、胡萝卜10g） 主食 香米馒头（50g）、米饭（100g） 小食 砂糖橘（100g） 汤粥 玉米面粥（150g）
星期三 菜品 红烧排骨（精肉排120g）、五花肉白菜炖粉条（白菜90g、五花肉10g、粉条10g）、三丝豆腐皮（豆腐皮90g、胡萝卜10g、菜椒10g） 主食 杂粮馒头（50g）、米饭（100g） 小食 酸奶（90g） 汤粥 番茄蛋花汤（150g）
星期四 菜品 肉丝芹菜（芹菜100g、肉丝10g） 主食 肉丝炒面（面条90g、圆葱10g、大头菜10g） 小食 冬枣（100g） 汤粥 大米南瓜粥（150g）
星期五 菜品 红烧肉（土豆20g、精肉丁100g）、火腿冬瓜（冬瓜90g、火腿20g）、粉丝大头菜（大头菜100g、粉丝10g、胡萝卜10g） 主食 白馒头（50g）、米饭（100g） 小食 酸奶（90g） 汤粥 时蔬蛋花汤（150g）
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【健康生活】青岛崂山新世纪学校 第十五周午餐食谱
时间:2024-03-10 23:26 来源:网络整理 转载:我的网站
