喜欢吃糖的人，是不是更容易患糖尿病？

很多人以为得糖尿病，是因为吃糖或主食太多而造成的，事实并非如此。

正常人的血糖之所以能保持在正常范围，是因为有充足的胰岛素 能够正常发挥作用；而糖尿病人是由于体内的胰岛素分泌不足或作用缺陷，影响了对血糖的调控，才出现了血糖升高的现象。

目前认为，糖尿病的病因包括以下几个方面：

①遗传因素：糖尿病人亲属中的糖尿病患病率显著高于普通人群，其中，2型糖尿病的遗传倾向比1型糖尿病更明显；

②环境因素：如高脂肪饮食、热量过剩、缺乏运动、肥胖等等；

③感染与免疫因素：这是1型糖尿病发病的主要原因。正是由于以上各种因素的共同作用，导致体内胰岛素分泌缺陷及胰岛素抵抗，从而产生糖尿病。

因此，把糖尿病的发生简单归结为糖或主食吃得太多，这并不科学。如果人体胰岛素分泌和作用正常，即便吃糖多点，也不会得糖尿病；倘若胰岛素分泌或作用出了问题，即使糖果一点儿也不吃，照样会得糖尿病。糖尿病与其说是糖吃多了，不如说是高脂等高热卡食物吃得太多，总热卡摄入过多使得身体负担过重所致。

所以，盲目地减少乃至不吃主食，改吃高脂加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看，应适度减少高热卡、维持均衡合理的食物摄入。要想预防糖尿病，还得定期体检并保持良好的生活方式，坚持健康均衡饮食、坚持适量运动。