我的网站

         
当前位置: 主页 > 我的网站4 >

咳嗽不停、嗓子痛,这四个食疗方就能缓解!

时间:2024-02-29 23:35 来源:网络整理 转载:我的网站

这一波的羊羊来势汹汹,本以为“阳”了以后可以让我扬眉吐气一把,结果干痒的嗓子白天黑夜地咳咳咳,夜里睡不好,折磨的精疲力尽,整个人都蔫蔫的。分享4款润喉止咳的食疗,一起喝起来。

1

盐蒸橙子

做法:橙子用盐水清洗后浸泡20分钟去除表面果蜡,然后在橙子顶部切开一片,放少许盐洒在橙肉上,用筷子戳一戳使盐分渗入。然后将切开的橙子重新盖好放入碗中,放至蒸锅中冷水蒸至水沸后再蒸10-15分钟即可。蒸完后吃果肉和蒸出来的汁水。

tips:盐蒸橙子一般适合肺热咳嗽,病人咳黄痰或者比较粘稠的白痰

2

冰糖雪梨

做法:将梨洗干净后去皮切成小块,和少量冰糖一起放入锅中,加适量水,开小火炖煮15分钟,然后再放入少量冰糖煮5分钟后出锅。

tips:冰糖雪梨适合空气干燥引起的干咳、燥咳,或者是那种痰很少比较粘稠难咳的症状。

3

火烤橘子

做法:拿2-3个橘子,用耐高温的木头或不锈钢筷子串起来,将串好的橘子放在煤气炉明火上安全距离,烤到橘子皮全黑即可,剥皮时注意不要将黑色物质弄到橘子肉上。

tips:火烤橘子一般针对的是寒性咳嗽,一般是白痰清稀,咽痒等症状。

4

花椒炖梨

做法:将梨切盖,将中间的梨核掏空,放入少许花椒(大约10-15粒即可)和冰糖块,盖上梨盖后,放入碗中蒸20分钟即可。

tips:花椒炖梨适合外寒内热的情况下使用,咳黄痰或者流黄鼻涕时非常适合。