干锅花菜是很多人都爱吃的一道菜,也是很简单的一道菜,今天我们就做干锅花菜,首先把花菜切碎,清洗干净,用淡盐水泡半小时,杀菌杀虫卵,锅里加清水烧开,再放点盐,加几滴食用油,加盐可以进一步杀菌,同时增加花菜的底味,加油可以增加花菜的亮度,放入花菜焯水,焯水可以去除清洗不干净的杂质,同时便于后面炒的时候能快速的熟,取一块肉,切片,锅里倒油,油热后倒入姜片和肉片快速炒,炒至肉变色至无水状态,适量加料酒,老抽,味极鲜,花椒粉,盐,白糖,葱蒜,青红椒,再炒一分钟后,加入一点开水,盖上锅盖闷两分钟,然后加入焯过水的花菜,炒两到三分钟,再加点盐出锅。 营养美味的干锅花菜,挑食的孩子也多吃了两口米饭。 |