说到甜甜圈,相信很多大宝宝都很喜欢吃,颜色好看,味道好吃,但是热量也很高,不太适合小月龄宝宝食用。但是小月龄可以吃别的圈圈啊! 今天@初念妈妈为大家带来【山药虾仁蔬菜圈】。这道辅食不仅外观好看,而且营养均衡,味道更是不在话下,蔬菜圈的外形,宝宝好抓握,方便训练自主进食,还能锻炼咀嚼能力哦!! 成品图 食材准备 甜椒5克 山药15克 虾7只 胡萝卜5克 鸡蛋一个 低筋面粉10克 黑芝麻牡蛎粉 做法步骤 1.山药和胡萝卜蒸15分钟 2.甜椒切好,虾仁煮熟 3.将山药压碎成沫,甜椒,胡萝卜,虾仁,辅食机打碎 4.加入黑芝麻牡蛎粉提味5.加入低筋面粉搅拌至无颗粒状态6.将面糊挤入裱花袋7.烤盘刷油,将面糊挤入烤盘,上下火150℃烤20分钟即可一道美味又营养的辅食圈圈??就做好啦!??注意:一岁以下不放调料,一岁以上可适当放调味品 ?甜椒,胡萝卜,维生素A和C还有膳食纤维达标 ?虾仁:高蛋白达标 ?山药:营养很高,能提高记忆力,能缓解肠胃不适,健脾养胃达标 ?形状:易抓握,好咀嚼,训练自主进食达标 说到这里还等什么呢?赶紧做给宝宝吃吧,相信宝宝一定会喜欢哦~ 鲜嫩多汁的豉汁蒸排骨 经典美味的广式月饼 美容养颜的红枣银耳汤 数不清的美食教程 妈妈社区的美食达人们都贡献出来啦 扫码或点击 学起来,征服老公孩子的胃! |