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每天早起几分钟给孩子做营养早餐,丰富的营养使孩子长得更强壮!

时间:2024-01-30 01:08 来源:网络整理 转载:我的网站

现在的人对于孩子的营养看的还是十分重要的,经常在外面给孩子买早餐吃,也不如自己在家里早起几分钟然后给孩子做个营养早餐来的实在,今天就给大家介绍一种早餐饼,保管孩子吃了之后营养跟得上,而且长得很强壮。

黄瓜虾仁鸡蛋饼,准备一个西葫芦,一点虾仁,三个鸡蛋,一些面粉,番茄酱和食用盐

黄瓜洗净后擦成丝, 把鸡蛋、盐、虾仁和面粉倒进去,和黄瓜丝进行充分的搅拌,搅拌均匀后在电饼过上刷上一层油进行预热,油热后把面糊拿出适当大小的一团,放在电饼锅里,摊开。

煎到两面金黄就可以起锅了。起锅后想蘸酱的可以沾点番茄酱,不蘸酱的话味道也很美味。

当然如果没有电饼锅也可以用平底锅,里面的黄瓜也可以换成西葫芦、胡萝卜、南瓜等蔬菜。