今天是腊八节，在民间有腊八节吃腊八粥的习俗，可以帮助我们抵御风寒。腊八前后，正是冬季最冷的时节，而这反而是孩子消化能力最好的时候，因此可以多给孩子吃腊八粥，调理脾胃，为孩子来年春季的生长发育打好基础。

冬季调好脾胃，孩子来年长得好

脾阳根于肾阳，如果孩子脾胃没养护好，最容易伤脾阳，而脾阳虚常与肾阳虚同时出现，孩子肾阳虚，肾水难以滋养肝木，对孩子来年开春的生长发育很不好。

所以，在冬季要帮孩子调理好脾胃，改善孩子的体质，也为孩子来年的发育打好基础。

冬季食补，腊八粥最好

中医认为，冬季食补有三宜：宜粥糜、宜温热、宜坚果，都有利于健脾养胃，而腊八粥都满足了这三宜。

腊八粥一般以粳米、黑米、红米、糯米等为主料，再添加辅料，如红豆、扁豆、红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、薏米、山药、百合、枸杞等熬制成粥。其中大多材料都有健脾益肾的功效，煮成热粥食用，对脾胃最好，既有补益，又能滋润肠胃口腔。

腊八之后，不妨多给孩子吃这种粥，健脾养胃，为孩子来年的生长发育做好准备。

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