苏州新幼大二班：健康运动伴我行

瑜伽是一项健康的有氧运动，可以帮助人们建立自信、增加身体的弹性、改善个人的姿态，达至心神合一。孩子学习瑜伽并不困难，因为他们的身体很有弹性。近日，苏州市姑苏区新庄幼儿园大二班顾梓熙妈妈为孩子们带来一场健康的瑜伽体验。首先，顾妈妈先和孩子们讲解瑜伽动作要领，盘腿坐好，伸伸手臂，听着轻轻的音乐，放松自己的身体。小朋友学得真是有模有样！

接着顾妈妈教小朋友们易学的几个分解动作，瞧，我们的小朋友们可聪明啦，一下子就掌握了动作的要领。

最后顾梓熙妈妈还告诉小朋友们练习瑜伽的好处有很多：它能够修身养性、平静内心，是一个非常健康的有氧运动。在妈妈的讲解下大家了解到原来瑜伽的作用那么大，小朋友们平时也要多多运动，锻炼身体哦！