血脂异常是指血液中的脂质含量超过正常范围，包括胆固醇、甘油三酯等。血脂异常可能会增加心血管疾病、中风等疾病的风险，因此需要及时处理。

　　血脂异常一般是由于生活方式不健康引起的，如高脂饮食、缺乏运动、肥胖等。此外，一些遗传因素也可能导致血脂异常。

　　改善血脂异常的方法主要包括以下几个方面：

　　1.改变饮食习惯。减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、全谷物等健康食品。

　　2.增加运动量。适量的有氧运动可以降低血脂水平，如快走、游泳、骑车等。

　　3.减轻体重。肥胖是导致血脂异常的主要原因之一，通过减轻体重可以改善血脂异常。

　　4.药物调整。对于一些高危人群，如已经有心脑血管疾病史的人群，药物调整可能是必要的。

　　因此，血脂异常是一种常见的健康问题，通过改变生活方式和药物调整，可以有效降低血脂水平，预防心血管疾病的发生。