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冬季进补,就要多吃肉,介绍几道香辣美食,营养开胃又下饭

时间:2024-01-13 16:54 来源:网络整理 转载:我的网站

辣烧羊肉

备料:羊肉1000克、桂皮1块、八角2个、老抽1勺、干辣椒6个、花椒1把、葱3根、姜5片、白酒2勺、小茴香1勺、盐1勺。

做法:把羊肉洗净切成块,葱切成段、姜切片、干辣椒洗净切成段备用。锅中烧水,放入羊肉大火煮开,转中火焯水5分钟,捞出冲洗干净,控水备用。

锅中烧油、油热后倒入羊肉翻炒3分钟,加入葱姜、桂皮和香叶翻炒出香味,再加入老抽翻炒上色。把茴香、花椒等调料放在调料包中,放入锅中翻炒。

加入清水大茴煮开,转中火焖煮40分钟,开盖,加入拣出调料,收浓汤汁,关火,出锅装盘即可食用。

粉蒸排骨

备料:排骨500克、蒜瓣3个、老抽5克、油6克、姜5片、蒸肉米粉220克、料酒10克、生抽5克。

做法:把排骨切成段、清洗干净,放入盆中。加入生抽、老抽、料酒搅拌均匀。再加入姜片、蒜片腌制3个小时。把腌制好的排骨放在米粉中裹匀。

放在盘中。锅中烧水,水开后放入排骨隔水蒸30分钟,关火出锅撒上辣椒圈和葱花即可食用。

山药羊肉汤

备料:胡萝卜半根、香菜2根、生姜1块、盐一勺、花椒5粒、蒜苗2根、香葱2根、羊肉500克、料酒1勺、山药1根。

做法:把羊肉洗净切成块,放入锅中。加入清水大火煮开,撇去浮沫,加入姜片、料酒、花椒和葱节炖煮20分钟。

胡萝卜和山药去皮洗净切成块,放入锅中继续炖煮30分钟。开盖,加入盐。香菜和香葱洗净切成碎。关火,盛出羊肉和汤,撒入葱花和香菜即可食用。

淮山炖鸡

备料:山药350克、葱1根、草鸡400克、盐3克、姜3片、枸杞子8克、料酒20克。

做法:把鸡清理干净,切成块、姜切成片、葱洗净打成节备用。锅中烧水,放入鸡块大火煮开,加入料酒煮3分钟,捞出冲洗干净,控水备用。

把鸡块放入锅中,加入清水大火煮开,放入葱节、姜片、料酒大火煮5分钟,转中火焖煮1.5个小时,开盖,加入山药块和盐继续炖煮20分钟,开盖加入枸杞炖煮5分钟。关火,即可食用。

砂锅啤酒鸭

备料:干红辣椒3个、香叶3片、啤酒500毫升、蒜3个、生姜18克、盐适量、八角4个、桂皮2克、盐1只、老抽15克、油适量、草果3个、白糖2勺、生抽60克。

做法:把鸭清理干净,切成块,姜切成片、蒜去皮备用,八角、干辣椒、香叶和草果洗净控干水分备用。

砂锅中烧油,油热后倒入八角、草果、香叶和干辣椒翻炒出香味。倒入鸭块翻炒出油脂,加入白糖炒3分钟,再加入生抽、老抽翻炒上色。

再加入一瓶啤酒,大火煮开,转中小火焖煮50分钟,开盖。收干汤汁,关火撒上葱花,即可食用。