近期，多地出现高温天气，对于喜欢健身的人群来说，运动方式不当可能会对身体造成一定的损伤。那么面对炎热天气，应该如何科学健身？沈阳市马拉松运动协会会长带来几套简单又高效的健身动作，一起来学一下吧！