拥有好的气血

才能拥有一副健康的身体。

想要气血好，

一定要多吃这类食物，

今天小编就把独家食谱告诉你们！

【艾草红豆卷】

所准备的食材有：艾草、红豆、核桃仁、面粉、酵母、红枣、白糖

具体做法：1、去地里采摘一些比较鲜嫩幼小的艾草，连它的根部也要拔起，然后用家用的榨汁机把艾草切成小段放入里面，再加入少许的清水，摁快速键榨成汁，最后再用过滤器把残渣过滤出来备用即可。

2、大碗内放入500克的面粉，再加入3克的酵母粉，把艾草汁倒入面粉内，用手抓拌一下，最后把它揉成一个光滑的面团，放在一旁发酵40分钟即可，现在天气暖和了40分钟就能发酵好。

3、准备一些核桃仁，核桃仁用手把它捏碎，接下来再准备适量的红枣，把它表面的灰尘清洗干净，然后切碎。红豆需要提前泡1个晚上，蒸煮的时候节省时间，最后再把蒸煮熟的红豆用白糖炒一下，使红豆更加软绵又香甜。

4、发酵好的艾草汁面团取出来后多揉一会，把它切成小块，揉搓成一个馒头胚，用擀面杖把它擀成一个稍微厚一点的小饼，最后把炒好的白糖红豆撒上一层。

5、红豆撒均匀以后，把它对折一下，再往上面撒上一些红枣碎、核桃碎和红豆。

6、最后把它从一头卷起来，依次把每个小饼都卷起来，放在一旁盖上屉布再次醒发5-10分钟。

最后把发酵好的红豆卷摆放在蒸屉内，盖上锅盖，开大火把锅中水烧到冒热气，开始计时再蒸15分钟，关火以后焖1分钟就可以。

文章来源于：英姐家常菜