一般情况，小儿积食内热主要是被消化不良引起的。除了吃一些药物以外，平时也要多注意饮食上的清淡，多吃一些膳食纤维的食物，促进肠道的吸收，多吃水果蔬菜，不要吃一些垃圾食品。也要多喝水，增强身体的新陈代谢能力，还要多锻炼增强身体的抵抗力。合理的安排孩子作息时间，保证孩子充足的睡眠。

　　小儿积食、内热可以通过以下几种方式进行调理：

　　1、改变饮食结构，在孩子已经出现积食的症状时，家长需要调整饮食结构，保持膳食均衡，注意平时少食多餐，减轻胃肠的消化负担或者可以一边调理脾胃，一边帮助孩子清理积食来改善小儿积食内热的情况。

　　2、运动方法，小儿出现积食、内热，多是由于缺乏饭后运动所导致，因此建议家长可以定期带孩子出去运动，以改善胃肠蠕动情况，增强小儿消化的能力，预防积食的发生。

　　3、若积食情况严重，则需要在医生指导下进行相关的药物进行调理。

　　如果孩子内热积食比较严重，可由医生指导服用相关的中成药物进行调理。也可配合服用益生菌，对孩子的肠道菌群进行调节，保持菌群平衡，也有利于缓解内热积食。