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山药又有新做法,抗甲流、增免疫,春季吃它正应季!

时间:2024-04-26 15:24 来源:网络整理 转载:我的网站

家里老人总说山药是山中之药、食中之药。

山药不仅可以健脾益胃、促进消化,还可以美容养颜、延缓衰老。

By 豆果美食达人 良润烘焙

正因为它有着很强的养生功效,所以在餐桌上也很常见,人们总拿它来当做药补食物吃,深受人们的喜爱!果酱给大家推出这款山药小饼,当做早餐再合适不过,简单又方便,解决了你们早餐不知道吃什么的难题。

By 豆果美食达人 茶苏苏烘焙日记

营养又健康,就连家里小朋友都会爱上的味道。你们不妨试一试,色泽金黄,小小一个看着超诱人~

山药 60g面粉 110g鸡蛋 1个酵母 1g细砂糖 5g食用油 适量

60g山药去皮洗净,切成薄

片,上锅蒸熟,用叉子叉成泥

山药泥里打入1个鸡蛋

倒5g白糖,搅拌均匀

倒入110g面粉,1g酵母

搅拌成絮状。再揉成光滑面团

然后擀成0.5cm厚度的薄片

厚薄均匀,用圆形模具,压出小饼

盖上保鲜膜进行

发酵,时间大约30分钟

锅里刷适量食用油

将发酵好的面团放入

煎至两面金黄即可~

豆子们留言区告诉我

「你还有哪些山药新吃法呢?」

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