#头条创作挑战赛#近些年来，中医渐回世人眼中，中医药得到了越来越多的认可和关注。而中医治病，最是讲究方剂。何谓方剂呢？方剂就是治病的药方。中医上药性讲究君臣佐使，方剂配伍，多药成方，药到则病除。

中医之所以强调方剂，这是几千年的传统文化孕育出来的中医知识，方剂学能让人接受，说明它存在的真理性。

国医大师王世民，就是实验方剂学的开拓者，此外他在中医男科，内科和药膳养生方面非常有研究，造诣也颇深，尤其是他总结的养生之道，非常值得大家借鉴学习。

国医大师王世民，他的4个养生之道，受用一生

1、道德修养是养生的重要手段

“修身淑世”是王世民一生坚守的人生观和价值观。道德修养不仅是对品行的要求，也是养生的重要手段。

王世民热心于中医事业，却淡泊名利。他的每次职位升迁都不是自己主动争取的，而是被领导和同事推举上去的。

他研发的药品有着上亿的利润，行销全球，解决了6000多人的就业，救活了一个工厂，但是他自己的生活却过得非常简朴。

2、要时常保持童心

王世民认为“常留童心，常存雅量”是养生中非常重要的理念。所谓童心就是指的真心，做到让自己内心宁静纯真，心态安详平和，这样五脏才能淳厚，气血才得以匀和，身体内阴平阳秘，那么自然就会健康长寿 。

3、多读书

多读书可以开阔视野，把知识变成自己的大智慧，提高自身修养，放大格局。王世民一生中最爱也是他最重要的一件事，那就是读书，他除了工作，其余大部分时间都泡在了图书馆，光是读书卡片就做了好几箱。

4、吃得清淡才养生

王世民是山西省药膳养生学会的终身名誉会长，所以他最常被人请教的问题就是应该怎么吃才能养生？

王世民总是强调吃得清淡，家常菜最好。他会自己动手做饭，这是种习惯，也是一种生活的修养，他对待一日三餐很认真，认为不能多也不能少。

他主张食疗，提倡：“让厨房代替药房，食品代替药品”的养生观念。

王世民没有吸烟喝酒的习惯，他平时喜欢吃些核桃，蜂蜜等健康的小零食。在临床上他也会经常给病人开些普通的药膳，用食疗之法来治疗慢性疾病，所以说食疗是王老的独到之处。

关于王世民大师

王世民，出生于1935年，河北石家庄人，山西省名老中医，山西中医学院主任医师，硕士研究生导师，国医大师。

他于1962年从北京中医学院医疗系毕业后，又在陆石如、白清佐、刘寿山、孔嗣伯等多位名医门下学习，深得老师真传。

他培养了硕士研究生17人，发表有学术论文150多篇，撰写出版了《中医方药手册》、《局方别裁》等多部学术专著，还是《山西中医学院学报》、《中医药研究》的名誉主编。