不爱吃饭的宝宝，家长不能盲目强迫，需要找到原因，如饮食习惯不好、积食、缺乏微量元素等，对症采取方法。1、饮食习惯不好：家长太照顾孩子想吃东西，给的零食、甜食太多，或是急于给孩子补充营养，多给坚果类食物，都会造成孩子对于正餐的不满。小孩对外界新鲜事物更敏感，高油、高糖的食物一定比正餐更美味。要给孩子养成定时定量吃饭的习惯，少给零食、加餐等。

2、积食：宝宝脾胃功能娇弱，无法消化过多食物，或过寒过热的食物，就会出现积食，食物无法快速消化，积滞在胃中，胃里总有食物残留就会有饱胀感，从而出现食欲不振，不爱吃饭的症状。因此调理好脾胃是关键，可在医师指导下服用丁桂薏芽健脾凝胶，能够健脾益胃，从根本上改善孩子的食欲，还能消积化食，改善积食症状，从标本两方面着手调理脾胃。而且它的成分也都是山药、大枣、山楂、薏米这些药食同源的成分，适合孩子服用。

3、缺乏微量元素：孩子不爱吃饭也有可能是缺锌，缺锌会导致孩子的味觉不敏感，从而出现偏食，厌食，可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液进行治疗。

另外，家长在食物上也要在注重营养的同时，兼顾色香味，如多使用颜色鲜亮的蔬菜或水果等吸引孩子的注意力。