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一、瘦肉花生莲藕汤 原料：猪瘦肉150克，莲藕100克，花生50克，红枣6粒，姜适量。 调味料：盐适量，味精、料酒各少许。
做法：1.将猪瘦肉洗净切块；莲藕洗净去皮切成片；花生、红枣洗净。 2.起锅烧水，待水开后，放入猪瘦肉汆烫，煮尽血水，捞起用凉水冲净。 3.取炖盅一个，加入猪瘦肉、莲藕、花生、红枣、姜片，注入适量清水加盖，旺火烧开后，用小火焖炖。 4.炖约2小时，调入盐、味精、料酒，即可食用。 二、栗子炖白菜 原料：生栗子200克，白菜200克。 调味料：鸭汤适量，盐、味精、淀粉各少许。 做法：1.将生栗子去壳，切成两半。 2.栗子用鸭汤适量煨至熟透，将白菜切条，放入汤中，再加入盐、味精少许。 3.白菜熟后勾芡即成。 好啦，这次的分享就到这里，我们下期再见！欢迎在评论区补充和留言。 |
健康食谱推荐：瘦肉花生莲藕汤和栗子炖白菜
时间:2024-04-25 18:08 来源:网络整理 转载:我的网站
