痤疮 (痤疮) 是一种累及毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，而并不是单纯的细菌感染性皮肤病。然而，最新的研究是针对一些痤疮发病机理中的炎症过程。炎症最早是发生在痤疮形成之前，抗炎治疗将会成为影响疗效的关键，为痤疮的治疗开辟了一个新的方向。

脸上的痘痘到底如何消除呢？主要分为以下几步：

一、洗脸的时候要尽量使用温水，这样既可以打开毛孔，也可以起到一个提神舒缓的作用，可以有效的防止毛孔堵塞，从源头上抑制导致痘痘的产生。洗脸的时候使用温和的洗面奶，针对自己的肌肤选择适合自己的洗面奶，尽量避免使用有致痘成分和酒精的洗面奶，洗脸时避免大力揉搓。

二、一定要保证充足的睡眠，提高自身的睡眠质量也是非常关键的，不熬夜一定程度上可以提高身体免疫力，促进体内的新陈代谢和循环，对祛痘也有很大的帮助。

三、多喝热水虽然听起来很普通，但是对祛痘的过程也是有很大帮助的，体内的水分不足，很大程度上会引起皮肤的状态呈现干燥起皮的情况，长期以往也会长少量的痘痘，多喝水可以补充体内大量的水分，从而提高皮肤的状态，减少痘痘的产生。

四、你吃的碳水化合物越多，你吸收得就会越快，血糖也就会上升得越快。例如，我们生活中最常见的糖果、白米。这些食物能迅速增加我们体内的血糖和胰岛素样生长因子-1。当这些食物摄入太多时，它们就会加速分解出更多的油，快速促进雄激素的合成利用，从而进一步诱发痤疮。

痤疮如果不进行治疗可以自愈吗？

经常会有人说这个痘痘就不用治，只要等到一定的年龄后就会慢慢的痊愈。其实很大程度上是这样的，因为有一部分人，随着年龄的增加，体内的激素水平波动并不是很大，炎症反应持续进行后，年龄增长，慢慢的也会好起来的。但是如果没有进行有效的治疗，就会留下部分痘印和疤痕，甚至有一些是永久性的，不及时进行治疗，这些痘印和疤痕很大程度会对外貌方面产生一定的影响。自己会觉得脸上和别人不一样，不光滑，会产生自卑不自信的心理，长期以往会影响社交活动和为人处世。

痘痘比较严重的话，其实并不建议让它自愈，一定要积极及时进行治疗，有效的防护，这样也不会影响后期找工作和找对象，有利于自身的身心发育。如果痘痘比较轻的话，建议敷用一些药物来进行治疗，辰草堂痘清，是一种安全性很强的修复霜，其草本成分能很好的滋润修复你的肌肤，除此之外，有很强的渗透性，加强对痘痘炎症的修复，很好的起到了消炎的作用。长期使用下来，痘痘可以有效消除，皮肤屏障也加强了许多，有效的从根源解决问题。