抑郁的人为什么抑郁？我也是个抑郁患者，我认为抑郁最根本的原因就是没有活出真我，抑郁的人总是在压抑自我，没有在现实生活中绽放自我。

那么，既然知道抑郁的原因是没有活出真我，那怎么才能活出真我？是什么原因让你不能活出真我？

使你没有活出真我的原因是什么？?

一、原生家庭?

因为原生家庭的不和谐的环境和氛围，让你从小活在紧张之中，在这样的环境下，你不可能活出真我。

在那种糟糕的家庭环境下，你连说句话都得小心翼翼的，你怎么可能活得出真我来呢？

原生家庭环境像个冰窟一样没有温情，哪怕你想有温暖，你有分享欲，你有快乐欲，你在这种的环境下，你的所有真我的一面都会被家庭的冷漠给磨灭了。

在糟糕的原声家庭，父母不快乐，并且歇斯底里的，父母的情绪就像暴风雨一样，家庭里争吵的声音不断，在这种环境之下，你敢快乐吗？

你偶尔快乐一下，都会被父母那冷漠的眼神给吓回去了，你根本就不敢快乐，你想用欢笑给这个冷漠如冰的家庭一丝温暖，但糟糕的父母不允许，因为他们痛苦，你也只能跟着痛苦！

在这种环境之下，你根本就没有真的自我，你只是一直在讨好，你学会了察言观色，父母不开心你就不敢开心，久而久之，你也失去了快乐的能力，失去了真我。

二、心理受伤

一个心理受到严重伤害的人，是很难感受到快乐的，ta可能一辈子都在想方设法治愈自己，ta们知道自己不应该这样，ta很痛苦很折磨，但就是改变不了自己。

这样的人，也不可能有真我，心理受伤的人，压抑的同时又有无尽的样式的回忆，那些伤心痛苦的往事，正是因为这些往事，所以他们心理上的伤害总是挥之不去。

他们也许会走出去，也许会走不出去。但他们一直在努力让自己走出去，因为他们不想这样，如果他们走出去了，那么他们绝对是世界上最能感受到快乐的人。

三、?一直受精神虐待，从未停止

有的人是一只受精神虐待，从未停止过，那些精神虐待你的人，一般都是你亲近的人，?是你的亲戚、亲人甚至父母。

在他们的精神虐待之下，你没有自我，你一直在怀疑自己，总是觉得自己不够好，甚至觉得自己很废，?因为他们的恶毒言语就是这样对你的精神进行虐待的。

因为你的精神一直遭受虐待，所以你不可能活出自己，你只能唯唯诺诺，没有自我，受他人言语的影响，你的人生观和价值观也被扭曲。

最后，人想要活出真我，那就得跟伤害你的人说不，中止他们继续以“爱”、“为你好”或者任何理由伤害你。