1.减少宝宝的进食量

小孩子没有我们想象的那么脆弱，如果他实在是拒食哭闹，那么饿一两顿也没有问题，更好的方法是以清淡的白粥或面条代替大鱼大肉，帮助孩子肃清肠胃。

2.加强孩子的活动量

活动多了肠胃蠕动才能活跃，食物也能更好地消化，排出体外。

3.进行小儿推拿

可以到专业医院进行小儿推拿，或在专业的指导下自己在家进行小儿推拿，常用手法有：清胃经、补脾经、清天河水、逆运内八卦、捏脊等等。