导语

俗话说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃就得饿得慌”，不满1岁的小宝宝，每天除了睡就是吃，可以说

饮食在宝宝生长发育中是最至关重要的一环，吃得好、吃得对，宝宝身体发育快，吃不好、吃不对，宝宝不仅发育受影响，甚至还可能养成了“病秧子”，损害了身体健康。

案例

莉莉因为工作比较忙，生娃宝宝没一个月就回公司上班了，宝宝的吃喝拉撒都是婆婆在照顾，一直也照顾得挺好的，宝宝看着胖乎乎的特别可爱。

问题就出在宝宝6个月添加辅食的时候，宝宝吃辅食不习惯不愿意吃，舌头老往外顶，婆婆以为是宝宝觉得辅食没滋味，就用肉汤拌着米糊喂给宝宝吃，看宝宝吃得挺香的一直就这么喂，没出半个月宝宝就积食进医院了。

肉汤里含有大量的脂肪，刚满6个月的宝宝脾胃功能还很弱，根本消化不了，做家长的可不要犯这样的错误

。不满1岁的宝宝在饮食上需要特别注意，很多我们以为有营养的东西，真就一口也别给宝宝喂，不然身体健康出了问题后悔也来不及了。

宝宝1岁前，2种辅食“打死都不能吃”，日常喝1水，养个好脾胃

01不吃加了调味的辅食

老一辈有个说法是“吃盐才能长力气”，根本就是无稽之谈嘛，家长们可千万不要给1岁以下的小宝宝吃盐啊，肾脏负担特别大。除了盐，还有糖、酱油一类的调味品，也都别给宝宝吃，

小宝宝其实味觉特别敏感，很多我们吃起来没味道的食物他们吃起来味道就特别丰富，别低估了宝宝对食物的接受能力

02不吃太多高蛋白质的辅食

家长都知道蛋白质是生长发育必需的营养，但是为什么又建议别给宝宝吃太多高蛋白质的辅食呢？

03多喝1水养脾胃

这不能吃、那不能吃，到底有什么是比较适合小宝宝的东西呢？

前面说过很多次宝宝的脾胃功能不完善，所以给小宝宝吃的东西一定是有营养的、好消化的、养护脾胃。可以用山药和猴菇打成末，再加上一些维生素和低聚糖，用温水冲了给宝宝喝，低聚糖是十分养胃的成分，加上山药和猴菇的营养，会比较利于孩子的脾胃健康和发育成长。

脾胃是后天发育之本，要想宝宝发育好，首先就要从饮食上下手，调理好宝宝的脾胃。所有吃进宝宝身体里的东西家长都要多伤心，别让孩子输在起跑线上。