编者按：

锻炼时，你尝试过倒着走吗？

这种方式对健身效果有什么影响？

为普及科学健身方式与健康生活理念，贵州省体育科学研究所与多彩贵州网·众望新闻联合推出“体育‘科’代表”系列稿件，通过手绘长图的形式，为大家送上体育健康知识“干货”。本期我们聊聊倒着走路有何利弊。