家里有孩子的，如果孩子高高胖胖，家长多不会有太多的担心，哪有家长嫌弃自己家孩子长得太高的？但是如果孩子看起来比较瘦小，家长就会内心比较焦虑，担心孩子是不是发育迟缓，害怕影响以后的身高。

而对于孩子的成长来说，也并不是说吃越多越好，特别是晚餐这顿饭，吃什么还是有讲究的，如果经常给孩子吃太多以下类型东西，反而会影响孩子的发育：

吃太多的肉

很多的家庭因为父母白天上班，没有时间给孩子准备吃的东西，所以就趁晚餐的机会，多给孩子准备肉多的饭菜，希望能补充孩子的营养，但这样的想法虽好，但对孩子的成长发育很不利。

中医认为在晚餐时吃太多的肉，给孩子的肠胃增加很多的负担，反而会导致孩子的脾胃虚。而脾胃虚的孩子，也会导致一系列的问题，比如孩子吃的东西营养不吸收，长得就比较慢；而且脾胃虚还会导致孩子体质差，容易生病，这也是会影响孩子生长发育的。

晚餐吃太多的肉，还有一个问题是容易影响孩子的睡眠，晚上吃太多，会导致孩子睡不安稳，从而影响睡眠质量，也会影响孩子生长发育，从这个角度来说，孩子晚上吃太多也是很不利的。

乐乐之前没上幼儿园之前本来是不怎么爱生病的，但是自从上了幼儿园之后，奶奶总是担心他在幼儿园吃的东西营养不够，所以接乐乐回家之后，还会给乐乐做好吃的，里面也不乏有肉食。所以有的时候会出现积食的症状，体质也没有之前好了，也变得比之前爱生病。所以，赶紧提醒乐乐奶奶，晚上不能让孩子再吃那么多肉了，对孩子身体不好。

吃太多的甜食和零食

而孩子如果在晚上吃太多的甜食和零食也是对生长发育有影响的，首先是太多甜食，如果清理不干净，影响孩子的牙齿，增加患龋齿的风险，影响到孩子的颜值就不好了。其次，晚上吃太多的零食也会导致孩子消化不良，对孩子成长很不利。

乐乐三岁左右，晚饭后爸爸带他下楼遛弯时，买了一包巧克力夹心，孩子控制不住，在睡觉之前吃了，睡到半夜就吐了。每次说到这件事情，我就很后怕，再也不敢在晚上，特别是睡觉事前乱给孩子吃东西了。

家长希望孩子长快点的心情是可以理解的，但是切不可心急，希望孩子吃好点，一定不能放在晚上这顿，还是中午再给孩子补充营养好一点。晚上多吃，可是会害了孩子的，家长要谨记！