据说吃鱼会使你更聪明,鱼头营养丰富,味道很好,他富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,有降血脂、健脑、延缓衰老的作用,我们将为您带来经典的家常菜,红烧鱼头。 和以前一样,材料准备:草鱼头一个,姜,大蒜,蒜叶或洋葱,辣椒,基本调味料 先把鱼头切成两半并清洗干净。生的姜切片,切碎的大蒜,切碎的胡椒,蒜叶切段准备。 之后,将锅里的油加热,用切好的姜片使涂抹锅内壁均匀,以免粘锅,放入姜片,放入处理过的鱼头。 将鱼头两面金黄煎透。 将鱼头两面煎成差不多,加入生抽料酒、蚝油、胡椒和大蒜,转中低温。 然后加入温开水不加鱼头,慢炖20分钟左右,再加入少量白砂糖使其新鲜。 |