/? 2023年8月11日? 星期五? /

昨晚睡得如何？

你知道正确的睡姿

应该是怎样的吗？

侧卧入睡时

枕头最好同肩高

两膝之间也可以夹一个薄垫

这样可使脊椎、盆骨

处于中立位

平躺时

则可以在颈部、腰部、腘窝等

有曲度的位置放垫子

撑起曲度

让肌肉放松

你每晚大约几点入睡？

评论区说说~

（内容来源：央视新闻）