许多人常常发火，到了晚年也不懂得如何修养，反而会因为生活中的种种小事而生气。

怀化宏正医院黄明亮医生介绍，人在愤怒的时候，会产生大量的肾上腺素，荷尔蒙的影响会导致血压不稳定，时间一长，高血压就会越来越严重。

因此，要想让血压恢复到正常水平，就必须必须要改变不良的生活习惯，注意控制自己的情绪，要保持好的情绪，要有一个稳定的情绪，学会调整自己的状态，让自己的心情变得更加的平静。

这样才能让自己的身体变得更加的健康，可以在血压稳定后缓解身体的各种不适，避免出现并发症，危及老年人的健康。