叶黄素这几年大家非常关注，很多叶黄素的相关产品或者补充剂在市面上也很多。

经常有朋友问叶黄素有什么作用？靠膳食能吃够吗？是不是需要吃补充剂？

这一期就帮大家做了一个落地梳理，包括叶黄素的7个常见问题，以及3套各类食物中「叶黄素+玉米黄素」的含量排行表。大家可以收藏起来~

1、眼睛为啥需要叶黄素？

2、叶黄素为啥需要食补？哪些食物富含叶黄素？

3、叶黄素每天需要多少？

4、叶黄素为啥与玉米黄素在一起展示？

5、是否需要补充剂来补？

6、叶黄素酯与叶黄素什么关系？

7、叶黄素酯也是一种新食品原料？

附：叶黄素+玉米黄素含量大排行

原创 | 李园园

编辑 | 言言

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