关于饮食，我们提倡要均衡，但对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的其中一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，有一些食物能起到很好的帮助作用，今天就为您介绍那些具有“良效”的食物。

　　随着我国经济的不断发展，人口老龄化也呈现着逐渐上升的趋势，而老年人的身体健康，成为了现在年轻一代人最关注的话题。越来越多的老年人和子女都在注重身体健康，开始意识使用健康的营养品。

　　很多类型的疾病不断发展就是因为饮食方法不正确，还有人在患病期间没有管住嘴，加上错误的饮食，加速了病情的发展，让其发展速度变快，增加了治疗的难度，甚至对身体也造成了明显的伤害。因此，了解饮食才能更好地搭配饮食，才能使身体营养均衡。