关于出汗的问题我们也已经说过很多遍了，今天给大家讲一个还是关于汗的问题，自汗。

这个时候我们就要开始考虑一个问题了，为什么有些人动不动就出汗？

说一个大家都知道的，同样是吃一碗饭，有的人吃完没有任何感觉，有的人还没吃一半，就已经满头大汗了，甚至后背、前胸到处都是汗。其实这就叫做自汗，有句话是这么说的，动则汗出，说的也就是这个意思。

汗液的产生其实就是阳加于阴。再说一个大家知道的，我们在家烧水，炉子下边的火，就是阳，锅里的水，就是阴，火把水烧开了，就会冒蒸汽，蒸汽在锅盖上就是水珠，这些水珠，就相当于我们人体出的汗液。

中医上说，肺，其华在毛，在体合皮。也就是说肺主我们人体肌肤表面的皮毛。再一个气有固摄作用，将津液固摄在我们体内。一旦固摄作用虚弱、失职，也就是气虚了，就会致使津液化生，形成汗液，导致出汗多、自汗。这也就解释了为什么有些人动不动就出汗这个问题。

我们知道缘由之后，调理这个问题，就好办多了。无非就是从三个方面入手，补气、生津、敛汗。

给大家分享一个方子，刚刚好满足这三个方面。

方子第一味加入了人参，大补元气。如果害怕补得太过，身体承受不住，可以把人参换成西洋参。

第二味加入麦冬，味甘、微苦，性微寒，入心、肺、胃经，来养阴生津、润肺清心。

第三味加入五味子，收敛固涩、益气生津。用它的酸味来敛汗。

细心朋友已经发现了，这是名方生脉饮。没错，由此以来，对于气虚导致的自汗、出汗多有较好的缓解作用。

如果再加入益气固表的黄芪；止汗的浮小麦效果会更好。

需要注意的是，湿气较重的人慎用。还要进行辩证。