说起小朋友最爱吃的食物,我想土豆必定榜上有名。 今天和大家分享一道新奥尔良鸡丁土豆,用家里最常见的调料,代替传统的奥尔良腌料进行简单腌制就能做。 这里我们用到的是鸡胸肉,是减脂时期大家最喜欢吃的肉类之一。如果喜欢嫩滑的鸡腿肉,也可以用鸡腿肉代替。 稍稍煎过的土豆和鸡肉外皮微脆,加上孜然、辣椒粉等调味,还未出锅,光试味道就差点吃光! - 新奥尔良鸡丁土豆- - 食材清单 - 土豆2个 鸡胸肉1块 生抽6g 料酒8g 生抽8g 蚝油5g 胡椒粉0.5g 白芝麻 12g 盐 3g 糖2g 孜然粉1g 辣椒粉1g 孜然粒5g - 做法 - 1.鸡胸肉切丁,放入料酒、生抽、蚝油和胡椒粉,抓匀腌制30分钟。 2.锅中热油,倒入土豆丁,煎至两面金黄盛出。 3. 将再次热油,倒入鸡胸肉煎至两面金黄。 4.倒入土豆丁,翻炒均匀,倒入生抽、盐、白糖、孜然粉、辣椒粉、孜然粒和芝麻,翻炒均匀即可出锅。 5.成功率百分百,赶紧都去做。辣椒粉颗粒比较细腻,想要拍照更好看的小伙伴可以选择用辣椒面。 |