草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的、等营养物质。草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化。

草莓虽好，但是应季的时间段是少之又少，每年的4月份是最佳吃草莓的时间。转眼4月就要过去~当然要抓住草莓季的尾巴！

今天蓝猪坊带给大家草莓三明治，纯香的奶油加上鲜香的草莓~做个早餐一整天活力满满

TIPS：如何正确清洗草莓

1，将买来的草莓放在一个水果篮里，用流动的清水冲洗草莓，冲洗草莓表面大部分的农药

2,用手或者是小剪刀去除草莓的叶子，切记不要摘取草莓蒂，因为去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染

3,将草莓放入清水中，倒入半调羹盐，将拆除叶子的草莓用淡盐水浸泡3——5分钟,冲洗干净即可

材料：

吐司片四个草莓若干淡奶油100g

步骤：

1，将草莓水分擦干，切掉草莓蒂

2，切掉吐司边，将淡奶油挤到吐司上，用刮刀刮平

3，将草莓依次放到吐司上，在缝隙处填满奶油后刮平

4，吐司两侧填满奶油后刮平，放入冰箱冷藏定型后即可