耳鸣是指在没有任何实际声源的情况下，人们能够听到的声音感觉，常常描述为噪音、响声、嘶鸣声等。它是一种非常普遍的症状，很多人都遭遇过这种问题，但是耳鸣通常不会引起严重的身体健康问题。

耳鸣可以是暂时的，也可以是持续的。 暂时的耳鸣通常在暴露于大声音后发生，如参加摇滚音乐会或使用耳机听音乐时。这种耳鸣通常仅持续几分钟或几小时，然后就会消失。相比之下，持续性耳鸣会更加困扰，并经常与听力障碍相伴随。长期暴露于噪音环境或耳朵受到损伤可能导致持续性耳鸣。

耳鸣的原因有很多，包括长期暴露于噪音环境、耳朵感染、药物副作用等等。有些人认为耳鸣可能与心理压力、焦虑和抑郁有关。如果您听到了持续的耳鸣，请务必及时寻求医疗帮助。

虽然耳鸣通常不会引起严重的身体健康问题，但它还是会对生活产生负面影响。如此持续的耳鸣声可能会影响睡眠质量，使人感到疲劳、失眠和心情焦虑。如果耳鸣影响了您的生活质量，建议您寻求医疗帮助，以便尽快解决这个问题。

在日常生活中，我们也可以采取一些措施来缓解耳鸣。保持安静的环境，避免暴露于噪音环境，不要过度使用耳机，均衡饮食，减轻压力等等。如果您正在苦恼于耳鸣，建议您与医生或听力专家联系以获得专业的帮助。

总而言之，即使耳鸣通常不会引起严重的身体健康问题，但它却可能影响日常生活。如果您正在遭遇耳鸣，请不要犹豫，尽快向专业人员咨询帮助，以确保更好地调控您的身体和情绪。