前天去表姐家，大早上的不想起床，尤其是这种寒冷的天气，只想在被窝中，可是一大早表姐就做好了早饭开始叫我们起床。5岁的小外甥赖在床上，表姐直接从被窝中捞起来，开始督促小外甥洗漱，然后让小外甥开始吃早饭，而且还必须要吃水果，喝杯水，天这么冷，小外甥不想吃水果，可是表姐非说不吃水果的早饭不算早饭，看着小外甥委屈的脸蛋，我也很无奈。

其实，孩子吃早饭不一定要吃水果，也不一定非要喝杯水。其实，妈妈督促孩子的这三个习惯在不知不觉中阻碍着孩子阳气的生发，而且对于阳气虚弱，脾胃虚寒，经常生病的宝宝来说，这很容易使孩子生病，而且有些妈妈后悔知道的晚了。

一、宝宝吃早饭不一定非要吃水果

妈妈给孩子吃水果，主要是希望补充微量元素，促进孩子的健康成长。但是每天早上吃水果，尤其是在这寒冷的季节，这会加重孩子胃部受凉，使胃容易受伤，而且为了适应身体的体温，身体会对这些水果进行加热，从而会消耗孩子自身的阳气。

孩子吃水果不是越多越好，而是应该补对才合适，孩子的脾胃本身就比较脆弱，要是再吃生冷的水果，会加重胃的负担，所以说早上给孩子准备热腾腾的粥既可以养胃，也可以为孩子增加阳气，促进孩子健康发育。

注意：早上最好不要空腹让孩子吃水果。

二、不是每个孩子喝水越多越好

我们总说水是生命之源，所以总会觉得水是万能的，所以有些家长总是会督促孩子多喝水，对身体好。其实不是每个孩子喝水越多越好，每个孩子的身体状况不同。

如果孩子的脾胃有寒，只能够消化胃部的部分粮食，但是却不能消化全部的水，这样的话就会出现泄利的情况。所以阳气对水的代谢至关重要。阳气缺乏的人，尤其是脾阳不足的人，多喝水的话，对身体的伤害可是很大的。

建议：给孩子补水，一定要根据孩子的身体状况补水，不能盲目的补，否则对孩子伤害大。

三、坏心情影响孩子的发育

有些家长非常的暴脾气，让孩子起床，孩子磨磨蹭蹭的话，家长就会对孩子大吼大叫，这样会影响孩子的心情，使孩子的心情变糟，影响孩子的正常发育。早上父母发火，孩子带着坏心情吃饭，上学，对孩子一天的生活造成了影响。

建议：面对孩子的时候请温柔一些，耐心一些，给孩子制造良好的成长环境。

这三个习惯你有吗？