朋友a君和我们诉苦，说亲友什么事情都跑来拜托他，他谁都不好拒绝，把自己搞的疲惫不堪不说，事情有一点不周到，亲友们就打电话来质问：“你事情怎么没帮我做好？！”帮忙反而帮出了一堆冤家和债主。

生活中常常有这样的老好人，永远学不会拒绝、抹不开面子、狠不下心，结果自己累个半死别人又根本不领情。

H君是大家公认的好人，所以，她的生命中永远充斥着各种各样“别人”的事情，帮忙老家人写文书，带儿子出去给前夫请安，前夫有什么事情理所当然第一个挂电话找她帮忙，不仅如此，别人找她帮忙都显得很理所当然，事情办不好还给她甩脸色。

她也很苦恼，可是又有什么办法呢？她不会拒绝啊！

她似乎永远都在忙碌，可是似乎也一直没有成效，生活一直处在低谷里。想想也是，自己的生命中被一堆可有可无的“帮忙”占据了，哪里还有时间去做自己的事情，去发展自己的事业，去享受自己的生活呢？

其实笔者认为，所谓的抹不开面子，心软不懂拒绝都是冠冕堂皇的借口，最深层次的原因还是怕自己拒绝了别人的请求，就会破坏和别人的关系，别人就不和他们“做朋友”。

老好人之所以会成为老好人，最根本的原因还是因为自卑。在这些“老好人”的潜意识里，自己是不重要的，是很差劲的，自己与别人的关系需要这种“帮忙”来维持。甚至，只有被别人要求帮忙的时候，他才能找到自己的“价值”。

因此他不敢拒绝别人的请求，哪怕这种请求十分的无理。他害怕自己一旦拒绝，就没有人和他做朋友了。

这种心理“老好人”们当然不会承认，他们会冠以“善良”“心软”之类好听的名词。可是不管说得如何天花乱坠，也不会改变别人不把他们当回事，不重视他们感受的残酷现实。

因为不懂拒绝、不敢拒绝，老好人永远都在“瞎忙”，自己的能力也根本没有时间去提升，因此只能继续过着LOSER的生活，时间也继续不值钱，别人的请求也没有资本没有那个“自信”去拒绝，这简直就是陷入了恶性循环。

所以，“老好人”们要跳出这样恶性循环的的办法，就是狠下心SAY NO 一次。只要开了这个头，你会发现，说“不”的感觉实在是太好了。你也有时间看自己喜欢的书，做自己喜欢的事情。而且说“不”之后，真正的朋友也并没有离你而去，当然如果有这样的贱人朋友，没有就没有了吧！