小段同学马上就要成年了，但是最近觉得特别难过，觉得非常难以释怀。其实，是因为从小学开始就体型较胖，同学们都叫她“段胖子”，那时候年纪小只是在心里感到难过，觉得自己不如别人。但是这个自卑心理会在不自觉中渐渐长大，导致后来中学成绩一般，还特别喜欢在家里发脾气、摔东西。在上学时还老是与同学有争吵，每每这个时候就会心里烦躁，并继续动手打人数次，因为这让她感觉到一种畅快的感觉。久而久之，同学们都不愿和小段玩，她自己也感觉到了同学都看不起自己，因此内心十分痛苦。成绩不好让小段只能进入中专学校，之后又发生了数次由于争执而动手打人的情况。每次打人后，小段自己也很后悔，但当时感觉无法克制自己。她不知道自己应该怎么解决这种状况，也不知道未来会怎么样……

孩子是父母的一面镜子，小段的父母性格就是比较急躁、冲动的，常采用打骂女儿的教育方式，这也造成了小段也用同样的方式去对待同学。小段由于体型肥胖，就觉得自己不如别人，这就是典型的不合理信念。其实每个人都有长处和不足，即便是同一个特质也会有利弊两个方面，小段的肥胖在体型方面不是优势，但是如果放在拔河等体育项目上就变成了优势。不论在哪一个年龄段，都应该学会接纳自己，正确认识自身的优缺点，如果小段可以及早的接受到这方面的心理辅导，也许就不会从小学到中专始终因此而困扰，也会得到更加快乐的少年时光。小时候爱发脾气，尚且可以被大人一句“孩子还小”敷衍过去。然而长大了，没人有义务原谅你的无理取闹。长大后情绪轻易失控的成年人，皆是因为在小时候，情绪未被善待。临床心理学家Dr.JoniceWebb认为：如果父母没能给予孩子足够的情感回应，不关注孩子的真实想法，这种童年期情感忽视会造成孩子的低自尊与自卑，没有归属感，没有安全感，甚至陷入抑郁。

小段可以通过心理疗愈的方式，正确地面对内心。她喜欢动手打人的原因其实有多种方面的原因：自卑的外在表现;对家长泄恨的表达和转移;模仿父母行为的结果;情绪调节的方法太少。在认同了上述原因的基础上，小段用主动找人倾诉，写日记、打球等来缓解不良情绪的影响。自己感觉情绪平稳了很多，学会了控制自己情绪的方法。动手打人的情况没有再发生，同时开始能够接受自己，克服自卑，建立自信。后来还利用自身的优势为班级做出了贡献，在班级中的活动越来越积极，得到了老师和同学的称赞。