今天（23日）

22时26分 即将迎来「大暑」节气

“大者，乃炎热之极也”

属于夏天的六个节气

「大暑」是最后一个

关于它的这些事

你都了解吗？

01

「大暑」节气的特点

“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。也就是说，大暑来临，一年中最炎热，气温最高的时光到来，“桑拿天”成为常态。

大暑气候特征：高温多雨、雷暴、台风频繁。

你准备好迎接炙热的阳光，热烈的盛夏了吗？

02

「大暑」的物候

一候腐草为萤

萤火虫，又名流萤、景天、夜光。大暑，产卵于枯草上的萤火虫卵化而出，在夏夜的习习晚风中，萤火虫的点点光亮在空中闪烁，为你的夏天增添一抹梦幻的色彩。

二候土润溽暑

《说文解字》中说：“溽，湿暑也。”“土润溽暑”，指天气变得炎热，土地也很潮湿。土地湿润、养分充足，田里的作物一鼓作气蓬勃生长。

三候大雨时行

《逸周书》中说：“土润溽暑，又五日，大雨时行。”指大暑时节常有大雨出现，苍穹之下，雷电交加，一场酣畅淋漓的大雨将暑气减弱，天气开始向立秋过渡。

03

「大暑」的诗词

古人以诗词描写炎炎夏日的感受。

南宋陆游《苦热》诗中写道：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”

宋代梅尧臣的《和蔡仲谋苦热》?诗中写道：“大热曝万物，万物不可逃。燥者欲出火，液者欲流膏。飞鸟厌其羽，走兽厌其毛。”

宋代杨万里的《夏夜追凉》诗中写道：“夜热依然午热同 ，开门小立月明中。”

司马光《六月十八日夜大暑》诗中写道：“人情正苦暑，物怎已惊秋。”

04

「大暑」养生

绿豆汤

中医认为，绿豆皮的清热效果好，而皮里面的部分解毒的效果好。一碗清澈碧绿的绿豆汤，是清热解暑、除烦止渴的最佳选择。但要注意，虽然绿豆能清热解毒，但脾胃虚弱、体质虚寒的人是不适合大量食用的。

苦瓜

苦瓜性寒，大暑天气下适当吃苦瓜，能够清除暑热，并补充机体所需的蛋白质、胡萝卜素等营养成分。

进入“三伏”天，宜伏不宜动

在高温的环境下，人体容易受到暑邪侵袭，出现中暑的表现。三伏天可适量减少运动，如果需要运动最好是在温度适宜的环境下进行。

晒晒衣被，消毒杀菌

大暑高温持续，紫外线强烈。通过阳光的照射，杀灭衣被中的细菌和螨虫。晒过的被子更加干燥松软，冬季盖起来会更暖和。

人们已经习惯

潮湿温热的夏天

却在不知不觉中

夏已深? 秋将至

2023的夏

也将变成记忆封存

愿你这个夏季

依旧灿烂 热烈 美好