正畸治疗——也就是我们常说的“箍牙”，可以帮助我们拥有整齐健康的牙齿，现在越来越多的人选择进行正畸治疗，但是佩戴固定矫治器时如果不注意保持口腔卫生，会导致我们的正畸治疗事倍功半！所以，口腔专家就来说说，应该如何对牙齿进行清洁？

首先就是选择合适的口腔清洁工具：选择小头软毛的牙刷或正畸专用牙刷，正畸牙刷可以帮助我们更好地清洁牙齿各面，保持口腔卫生；牙线、牙缝刷、冲牙器等清洁工具也能很好地帮助我们清洁牙齿。

其次是养成良好的口腔卫生习惯，养成每次进食后刷牙的好习惯，每天至少刷牙三次，每次不少于3分钟。由于矫治器佩戴，绕圈式清洁能更好地完成口腔清洁，按顺序将牙齿的各个面清洁干净，配合使用间隙刷、牙线、冲牙器等工具。定期到正规医院的口腔科进行口腔检查和维护，建议每半年到一年进行一次。

最后是养成良好的饮食习惯：要少喝碳酸饮料，避免牙齿损伤。日常生活中选择用水代替饮料；要多吃瓜果蔬菜，减少烟酒、槟榔。而且，矫治期间应该少吃零食等，特别是口香糖等容易黏着在矫治器上，且较难清除干净的食物；应该少吃骨头类等坚硬的食物，避免造成矫治器脱落或损坏，使矫治时间延长。

口腔专家提示：牙齿矫正是一个长期的过程，为了有更好的矫正效果，我们也要保持矫正期间的牙齿清洁与健康。