1

柠檬水

柠檬切片，把籽去掉。

放3~5片于杯中，用筷子把柠檬肉捣碎。

加入一点冰糖和一点盐，再倒入40度左右的温水，搅拌均匀。

这样，一杯超多维生素C的柠檬水就做好了。

2

葱白煮水

把大葱白切段洗干净。

锅中倒入纯净水，洗好的葱白放入。

烧开后，小火煮十分钟。

这锅水喝完能帮助您发汗。

3

低配版电解质水

杯子里放三克糖，再放三克盐，加入60度左右的温水冲开。

用筷子搅拌搅拌就可以喝了，这个方法适合家里没有任何水果，也不方便出门购买的朋友们。

4

苹果梨子煮水

一个苹果两个梨子切丁，放入锅中，

加入纯净水和适量冰糖。

中火煮20分钟。

特别适合不敢吃凉水果的朋友，而且喝完后不仅能缓解嗓子疼，还能改善高热造成的便秘问题。

好了，今天的分享就到这里了，希望大家都能平稳度过这段非常时期，早日恢复健康。咱们下期见。

今日荧屏

15：45 ?? 电视剧《猎手》

19：03 ?? 栏目“我们剧会吧”

19：10? ? 电视剧《请叫我总监》（11－14）

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武汉二套

撰稿｜剧小二

排版｜文? ? 武

责编｜黄? ? 健