很多人有这样的疑问，为什么咱俩过同样的冬天、我怎么感觉比你要冷呢？这只能怪你自己阳气虚。中医认为“阳虚则外寒”，人阳气不足时，不能抵抗外来寒邪的侵袭，会出现怕冷的现象，阳气不足不光会怕冷、手脚冰凉、还会出现精神萎靡不振，大便稀溏，腰酸背痛等情况，阳气不足在冬季，还会累及身体的旧疾、旧伤，比如说关节疼痛、麻木等等。

那如何在冬季来补补阳气呢？有人说附子是补阳的，可以用附子理中丸、有人说可以喝姜汤，因为姜也是补阳的，但是秋冬季以养阴为主，这些中药，都属于辛温燥热之品，用了会伤阴，那怎么办呢？今天和医生就给你分享一味中药，补阳不伤阴，哪味中药呢？就是巴戟天，

巴戟天，性温、味辛甘，入肝，肾经，可以补肾阳，强筋骨，祛风湿，既能补阳，又不伤阴。性质非常温和、以其质润，安五脏。以其补肝肾，聪耳明目，是一味强阴益精，强筋健骨的药。

所以说，秋冬季补阳，别忘了巴戟天这么一味中药，具体怎么用呢？

接下来我们分享几个常用药对，

1：巴戟天加牛膝，适用于风冷腰胯疼痛，行走困难等症，

这其中巴戟天强筋骨，温阳祛风湿，牛膝可以活血化瘀、善治腰腿疼痛，两味结合可以应对风寒邪气，引起的老寒腿、风寒性腰腿痛等情况

2：巴戟天加益智仁，适用于尿频、尿急、尿失禁，

肾阳亏虚，肾主水液代谢的能力就会差，尿液也会增多，

而巴戟天和益智仁组合在一起阳气很足，可以暖肾固精缩尿，多用于调理脾肾阳虚所导致的小便频数；

3：巴戟天加菟丝子适用于阴阳两虚，

这其中菟丝子菟丝子辛甘平，入肝入肾，而且可以阴阳双补。既能养阴通络，又能布散阳气，流通百脉，能益精明目，调理目暗视弱。巴戟天补阳不伤阴，切合中医阴中求阳、阳中求阴的理念，所以这两味药结合可以阴阳双补。

总的来说、如果你阳虚怕冷、或者有风寒痹痛、尿频尿急、阴阳两虚等情况，不要忘了巴戟天这味中药。补阳不伤阴，特别适合秋冬季补阳。大家学了吗？