因为宝宝肠道发育还不是很完善，比较容易出现消化不良的情况。前几天就有读者在我公众号后台留言，咨询：“宝宝消化不良喝哪种奶粉好？”今天就给大家讲讲这个问题。

如果宝宝有消化不良的情况，首先，我们要先搞清楚宝宝的消化不良是否是由蛋白过敏或者乳糖不耐受引起的。如果是这种情况，是需要在医生的指导下选择氨基酸奶粉、水解奶粉或者无乳糖奶粉的。

而如果排除了以上两种情况，宝宝还是有消化不良的情况，如大便异常（有奶瓣或便秘等）、不爱喝奶吃饭、身高体重增长一般等，则可以给宝宝选择以下这几种奶粉。

1、A2奶源的奶粉

A2奶源的A2指的是牛奶中的A2 β-酪蛋白。在全世界的奶牛里，大部分产出的奶是有A1和A2两种酪蛋白的，少数是仅产出A2酪蛋白的。相比A1酪蛋白，A2酪蛋白更亲和，如果孩子没有牛奶过敏或者乳糖不耐受，但喝普通牛奶仍会有肚子胀等不适，那A2奶源可能会有一定的优势，帮助孩子更好吸收。

2、羊奶粉

羊奶粉对比普通牛奶粉，其不仅比较少含有A1型酪蛋白，而更多为A2型酪蛋白，而且脂肪脂肪球的直径也会低于牛奶，因此，一般来说，羊奶粉会比牛奶粉更好吸收些。

3、选择含有能帮助孩子消化吸收、预防便秘的奶粉

孩子消化不良、便秘可能是对蛋白、脂肪消化不良，也可能是对一些营养元素消化不良，因此，我们可以选择含有能帮助孩子消化吸收、预防便秘的营养配方的奶粉。此外，也可以选择含有益生菌、益生元这类成分来整体提高孩子的肠道健康水平，也可以帮助孩子消化吸收。

这类和孩子消化吸收、预防便秘的营养配方还是比较多的，我给大家整理了表格，具体如下。

除了可以优先选择含有以上这类成分的奶粉，消化不良且有便秘的孩子选奶时还有避免含有棕榈油的奶粉，如果是初生婴儿，还要避免含有天然乳脂/无水奶油/牛奶脂肪/稀奶油这些成分的奶粉。

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