身体健康是需要我们自己调养的，这就是食物的力量

老中医留下来的秘方，可能科学也无法解释这些食物到底有多厉害。

第一把菠菜和猪肝搭配在一起煲汤，可以保肝明目，喝两天你会发现眼睛就亮了，

第二，小米粥里面加入苹果煮着喝，可以改善脾胃虚弱，坚持喝几天血气会变得更好。

第三，把吃不完的米醋用来泡核桃吃，可以健脑益智，坚持吃几天，你会发现记忆力增强了，

第四，冬瓜去皮加上两个西红柿煲汤。喝两天你会发现手脚浮肿就消失了。

第五，新鲜的猪心配上莲子，坚持吃几天你会发现晚上就睡得更香了。

第六，大鸭梨加上两勺贝母熬梨汤喝两天，你会发现咳嗽痰多，不用再花钱去医院了。

除此之外，这本书里还记载了很多的食疗食谱，上面记载的所有东西都是通过实践总结出来的。按照里面写的拿来用都会有效，老铁们可以试试