今天和宝宝们分享一个简单又好吃的甜品，特别适合秋冬季的姜枣红糖西米露！很多小伙伴都喜欢喝各种奶茶、冰饮，不仅没营养，高糖高热对身体也不大好

红枣、红糖和生姜，搭配西米露煮熟后加入牛奶即可，生姜驱寒，红枣和红糖补血补气，西米Q弹，牛奶香浓，营养好喝又滋补，比喝奶茶强一百倍！尤其是每个月那几天时喝，腹痛明显减轻，手脚也不凉了，养生女孩赶快冲呀！

原创作者 君子恩

食材

姜1块

红糖2勺

红枣8颗

西米25克

水适量

牛奶少量

枸杞10粒

步骤

1、提前准备好食材，红枣剪开去籽姜洗净去皮，西米不要水洗哈

2、红枣 生姜 红糖放入锅内

3、加入适量的水大火煮沸

4、再加西米煮熟，最后加适量牛奶和枸杞拌匀就好啦！

简单又好吃！吃完暖暖的

女孩子别总喝冷饮，煮一碗红糖姜枣西米露，暖心又暖身

天气越来越冷了，快给自己安排上吧！女孩子的专属奶茶

12.19日被抽中的宝宝

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没有被选中的宝宝也不要灰心

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