人们在工作生活中，总是会遇到各种各样的“求助”，相信你也是一个热心助人的人。

可是，当这些“求助”请求超出了我们能力范围的时候，就会让人很为难。

特别是有一些“脸皮薄”的人，明明自己挺为难，还不好意思拒绝别人，怕伤害了朋友之间的友谊。

其实，往往这些“脸皮薄”的人，总是试图去满所有人的所有要求，结果使自己琐事缠身，不但给别人事情也没办好，反倒把自己的工作、生活、学习搞得一团糟，最后害了自己。

所以，我们要学会说“不”，但是说好这个“不”字，是有技巧的，绝不可以生硬地拒绝，这样会破坏大家的关系。很多人不懂得如何巧妙地拒绝别人，这十大方法就是专门解决这个问题的。