90%的人都不知道，脂肪也是有休息时间的

记住这个吃饭时间，才不容易发胖

早上7到8点，是脂肪营养期，多吃也不怕长胖

上午十点到下午4点，是脂肪燃烧期

可以多喝水加速代谢

下午4点到晚上9点是脂肪休息期，

可以多吃点蔬菜和水果

晚上9点到凌晨5点，是脂肪囤积期，吃多少胖多少

那你们都是几点吃饭的呢